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教育推廣班
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* 項  次 33
* 班  別

拳擊有氧進階(夜)

* 上課時間 19:15~20:15
* 上課地點 5樓舞蹈教室
* 開課日期 108/06/18~108/09/12
* 報名時間 2019-05-20
* 教  師 林峯祺
* 研習費用 1800
* 招收人數 20人
* 正取人數 20人
* 教學內容 拳擊有氧包括跆拳、足技、拳擊、泰拳等融入課程中,利用拳擊及音樂律動讓身體機能達到最高活化細胞及燃脂。課程一周兩堂,周二固定拳擊上課,週四配合極限拳擊、流動瑜珈及肌耐力訓練等四種特別課程作搭配,適合運動量大之民眾。課程強度:強
* 備  註 1.自備服裝、室內有氧鞋、瑜珈墊、壺鈴一副;2.男女兼收;3.課程強度較強,建議需有運動基礎及抗壓性強之民眾報名。
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