感謝《主持力學院共同創辦人、【贏在表達】》作者胡中中老師～5月30日蒞臨本館，主講「贏在表達：從瑟瑟發抖到從容展現的自信說話法」。
　　站上舞台的自信，需要不斷練習；完美不是目標，持續進步才是關鍵。本場講座，胡中中老師以自身的經歷，破解「緊張」的秘密，享受緊張，不要對抗恐懼，學會與壓力共舞的表達藝術。
　　建立大腦的安全感四大戰略：充分準備、全情境預演、改變思維、轉移注意力。
　　自信表達SOP：快速回穩的三個生理按鈕【關注身體】、【展現笑容】、【注視對象】。
　　感謝胡中中老師及每位到場參與的市民朋友，聽完這場演講，克服緊張的情緒，接納它，大家就可以勇敢的站上舞台。