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推廣教育班線上報名
項 次
5
班 別
筋膜瑜珈(日)
上課時間
09:00~11:00
上課地點
5樓舞蹈教室
開課日期
113/06/05~113/08/28
報名時間
2024-04-29
教 師
董益甄(芳瑀)
研習費用
1800
招收人數
20人
正取人數
6人
教學內容
通過阻力教材來雕塑身體線條,使用花生球讓筋膜放鬆,有效的改善腰酸背痛,幫助身體肌肉更規律地放鬆訓練穩定核心、專注感受和呼吸,並將核心力量帶到全身,達到全身穩定和協調。
備 註
1.服裝、彈力圈、啞鈴、花生球、瑜珈墊自理。2.限女性。
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