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* 項　　次 29
* 班　　別

極球有氧(日)
* 上課時間 10:20-11:20
* 上課地點 5樓舞蹈教室
* 開課日期 113/06/04~113/08/30
* 報名時間 2024-04-29
* 教　　師 陳怡萍(Gina)
* 研習費用 1800
* 招收人數 20人
* 正取人數 20人
* 教學內容 藉用極球搭配臀、腿、腹訓練之有氧動作，增加肌力有氧運動的趣味性，可訓練心肺、體態雕塑、手眼協調。非常適合初學者、樂齡者和尚無運動習慣的你喔!
* 備　　註 1.自備瑜珈墊、毛巾、水、乾淨室內運動鞋。2.男女兼收。3.無經驗可。
本課程已額滿
 
 
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