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* 項　　次 51
* 班　　別

核心瑜珈(日)
* 上課時間 09:00-10:00
* 上課地點 4樓舞蹈教室
* 開課日期 113/06/04~113/08/30
* 報名時間 2024-04-29
* 教　　師 林亞筠
* 研習費用 1800
* 招收人數 19人
* 正取人數 19人
* 教學內容 藉由課程的設計，培養正確健康的飲食概念，養成端正優美的姿勢，學會正確的呼吸、專注、放鬆的技巧。訓練身體肌耐力和核心肌群，讓身體消耗更多的脂肪，並針對身體的胸腰腹臀腿做強化的塑身運動，讓你跟下半身肥胖說 Bye-Bye。
* 備　　註 1.自備毛巾、飲用水、瑜珈墊。2.男女兼收。3.無基礎可
本課程已額滿
 
 
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