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教育推廣班
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* 114-2期教育推廣班開課後重要事項之日期
* 114-2期教育推廣班新課程介紹
* 114-2期教育推廣班課程大綱
* 教育推廣班APP操作步驟
* 高雄市立社會教育館教育推廣班實施要點
* 體訓房使用同意書及未成年法定代理人同意書
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推廣教育班線上報名
 
* 項　　次 30
* 班　　別

輕極球肌力有氧(夜)
* 上課時間 18:00-19:00
* 上課地點 5樓舞蹈教室
* 開課日期 114/06/10~114/09/04
* 報名時間 2025-05-05
* 教　　師 陳怡萍
* 研習費用 1800
* 招收人數 19人
* 正取人數 19人
* 教學內容 覺得腿越來越沒力嗎?走路越來越喘嗎?那就立馬報名吧！結合簡單的肌力訓練動作與有氧步伐，不僅能幫助你增肌減脂，還能有效訓練心肺功能。整個運動過程再加入極球，為整個鍛鍊過程增添樂趣。
* 備　　註 1.請自備瑜珈墊、毛巾、乾淨運動鞋、極球（開課當天也可購買）。2.無經驗可。3.男女兼收。
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